Tag

Tillsammans med Erelko inleder vi ett samarbete för att kunna möta framtiden. Förändringstakten och komplexitet i problem som vi möter ökar exponentiellt.  För att kunna möta framtida utmaningar behöver vi utveckla ett förnyat sätt att vara och agera. Öppenhet är grunden för att kunna genomföra laganda-, ledarskap- och motivationsprocesser.  Givetvis hör lärande organisationskultur och öppenhet...Read More

Förmånligt erbjudande för medlemmar på Vasatorps Golfklubb   Boka 5PT Marina och du får en träning på köpet (värde 645 kr) Marina Simonsson är personlig tränare på Filborna Arena och samarbetspartner på Vasatorps Golfklubb. Förutom kandidatexamen inom Träning och hälsa har hon fördjupat sig i olika tränings- och kostupplägg, rörelseanalys och funktionell träning. Personlig träning...Read More

En rolig och utmanande aktivitet för grupper! En aktivitet som Hot Yoga utövas i 35 -40 graders värme och erbjuder en spännande upplevelser som utmanar både fysiskt och mentalt. Du behöver inte ha utövat yoga innan utan du behöver ha en ”jädra anamma” för att inte ge upp. Det är väl det som alla golfare...Read More

Nätverksyoga är en effektiv form att både bygga relationer mellan entreprenörer och arbeta med hälsa. Vi förändrar trenden från en öl på AW till after work med yoga.    Read More

Hälsosam kost Föreläsning Kost och matvanor på Future IT Partner  Friska och energiska medarbetare presterar bättre! Hälsosam kost och bättre matvanor hos medarbetare resulterar i minskad sjukfrånvaron samt ökad produktiviteten och effektiviteten. Bättre matvanor Vad och hur vi äter påverkar hur vi presterar under dagen. Med rätt kost hålls blodsocker och energi på en jämn nivå...Read More

Börja med det viktigaste först. Planera och skapa dagliga rutiner kring aktiviteter från din målbild och du får ett mer balanserat liv. Semestertider är snart över. Förhoppningsvis har vi hunnit med att sammanfatta och utvärdera våra resultat. Det är dags att börja fundera på nya mål för kommande året. Frågan som vi alla ställer oss:...Read More

Motion är en effektiv koncentrationsmedicin helt utan biverkningar Vi bokstavligen dränks av informationen i våra datorer och smartphones. Inte nog med det så förväntas vi hantera flera saker samtidigt (multitasking), vara konstant tillgängliga och uppkopplade. Det är inte särskilt förvånande att koncentrationen sviktar och vi behöver hitta hållbara strategier och förhållningssätt i vardagen för att...Read More

Lunchcoaching ger dig resultat på endast 30 minuter om dagen. Du får du verktygen för att komma i form och ta kontroll över dina kostvanor. Skapa ett sunt och positivt tankesätt kring din kost och upplev frihet och njutning.Read More

Stress är en typ av energi. När du lär dig att hantera det komplexa systemet av tankar, känslor och energi i kroppen kommer du också att kunna hantera stress och använda den konstruktivt.Read More

Företagscoaching är en medveten investering i medarbetarnas välmående och företagets utveckling. Konkurrenskraftiga organisationer behöver ha medarbetare med ett dynamisk mindset som antar utmaningar. För att hitta nya lösningar behöver vi tänka på ett nytt sätt.Read More