Tävling
Vill du vinna en timme med en personlig tränare?
Delta i tävlingen genom att följa instruktionerna nedan:
Gilla FB-sidan @marinanewexpansion,
Dela inläggen från sidan,
Flest delningar per månad kan vinna en gratis PT-timme med Marina.
För att delta i tävlingen behöver du gilla FB-sidan Marina NewExpansion och dela ett inlägg i veckan. Börja redan nu med att dela detta inlägget!
En gång i månaden kommer det lottas ut en gratis PT-timme till alla som har varit med och deltagit. Träningen sker i AnytimeFitness lokaler i Helsingborg (självkostnad 130 kr i inträde). Du kan också beställa PT-online, och få ett träningsprogram anpassat efter dina behov och önskemål.
Vinsten ska utnyttjas inom två veckor.
Du kan också dela inlägg från Nyheter
Nu kör vi!
Det är bra att ha mål och veta vart man är på väg. Men att ha mål utan att veta hur du når dem är värdelöst.
HUR innebär en bättre förståelse för vilka styrkor och färdigheter som du behöver utveckla för att uppnå målen. Just det, du är inte där du vill vara för att du har inte utvecklat de färdigheter du behöver. Därför bör dina insatser börja med en kartläggning och en strategiplan. Det krävs mod och öppenhet för att kunna se och förstå sina egna tankar, känslor och handlingar.
