Tag

Meditation är effektiv mot stress Det finns omfattande vetenskapliga studier som visar på att regelbunden meditation minskar utsöndringen av stresshormoner kortisol och adrenalin. Detta i sin tur leder till förbättrat sömnkvalite, lägre blodtryck, bättre ämnesomsättning och immunförsvar. Stress är en del av våra liv och vi behöver lära oss att ta ansvar för stressignaler lika...Read More

En rolig och utmanande aktivitet för grupper! En aktivitet som Hot Yoga utövas i 35 -40 graders värme och erbjuder en spännande upplevelser som utmanar både fysiskt och mentalt. Du behöver inte ha utövat yoga innan utan du behöver ha en ”jädra anamma” för att inte ge upp. Det är väl det som alla golfare...Read More

Nätverksyoga är en effektiv form att både bygga relationer mellan entreprenörer och arbeta med hälsa. Vi förändrar trenden från en öl på AW till after work med yoga.    Read More