0709-212920 coach@marinanewexpansion.se

Professionell coaching

I coachande process arbetar vi mot ett förändringsmål som känns utmanande och värdefullt. Du stärker dina strategier, fördjupar dina resurser och förmågor och lär dig använda dina styrkor på nya arenor.

Personlig träning

Vi planerar träningen och skapar rutiner, som i sin tur ger dig goda vanor. Goda vanor sparar mental energi, frigör tid, ger hållbara resultat och ger dig friheten.

Marina - Företagscoach i Helsingborg

Nya utmaningar i karriären, utveckling i ledarskapsrollen, gott medarbetarskap, resursstarka relationer, personligt ansvar, anti-stress, effektivitet.
Tjänster

Professionell coaching

När coaching är som bäst finner du dina egna resurser och drivkrafter. Professionell coach använder kraftfulla och lösningsfokuserade frågor, reflektionsuppgifter och andra verktyg för att åstadkomma nya insikter, klarhet och empowerment. Vad skulle det ge dig om du lyckades nå dina mål?

Personlig träning

Personlig tränare tar helhetsgrepp och arbetar med fyra områden: kost, träning, stress och mentalstyrka. För att kunna få bestående, långsiktigt resultat behöver alla dessa område komma i balans. Du får kunskaper om träning och kommer utveckla dina styrkor som i sin tur ger dig större säkerhet och större frihet att navigera bland olika träningsformer. Utifrån dina egna förutsättningar och mål bygger du och personlig tränare tillsammans goda kostvanor som ger dig energi, viktkontroll och friheten att välja och lägga upp egen kostplan.

Referenser

  • Det enklaste sättet att nå sina mål är att ta hjälp av en coach. Inom idrottsvärlden är det helt naturligt men i affärslivet kanske ännu inte så vanligt. Men att ha någon utomstående som ifrågasätter och hjälper en att tänka rätt, ge feedback och ställa utmanande frågor hjälpte mig att bättre förstå ur jag bör tänka. Marina hjälpte mig med verktyg och metoder för att formulera mina mål och min väg dit.

    Stefan Nilsson
    Solution Architect
  • Tack vare Marinas förmåga att fånga upp det väsentliga, lyssna mellan raderna och vägleda rätt har jag återfunnit ”min kärna”. Utmaningar har istället öppnat möjligheter och gett hopp och styrka. Fantastiskt givande!

    Sofia Söderbäck
    Kvalitets- och utvecklingschef
  • Du ger mig exakt det jag vill ha från en coach, du hjälper mig med ett långvarigt resultat, hjälper mig att byta ut dåliga vanor till bra nya vanor. Lyssnar jättebra och verkligen hör mina önskemål.

    Ika Ossler
    PT - klient
  • Det har varit 10 fina omgångar. Jag har provat några PT tidigare. Du har lite mer än de andra av varje nödvändig egenskap som närvaro, attityd, engagemang, mångsidighet och en humor som också entusiasmerar. Du är helt enkelt den perfekta motivatören och ett föredöme i din livsstil.

    Per Wijkmark
    PT-kund
  • Marina är en fantastisk duktig PT. Hon har enormt mkt kunskap och varierar ens träning, kommer hela tiden med nya utmaningar och överraskningar ! Hon lyssnar, tar in och stöttar å pushar en så att man vill och orkar göra det lilla extra! Hon har alltid ett leende på läpparna och det är så himla roligt att få träna med henne, hon har gett mig min träningsglädje tbx som har försvunnit mellan mina graviditeter! Hon har hjälpt mig med kosten oxå så jag har fått en helt annan syn på vad jag stoppar i munnen! Tack Marina, du är guld värd!

    Linda Jonsson
    PT kund
  • Otroligt givande coachning med mycket bra frågeställningar och härlig positiv energi!

    Christoffer Pantzar
    Coach klient